- NEUES BUCH VON TATJANA FAST -
ENDLICH AUSGEGLICHEN!
Gesundheit beginnt in dir - finde Innere
Balance und aktiviere deine Selbstheilung
mit Kinesiologie, Yoga und Qigong
Kanäle aus denen du bekannt bist, oder Zertifikate die du erhalten hast
Kanäle aus denen du bekannt bist, oder Zertifikate die du erhalten hast
Brandneu
14,90 €
- Du lernst, Balance zu spüren und zu bewahren – selbst im Sturm.
- Du beginnst, alte Muster und Spannungen loszulassen – Schritt für Schritt.
- Du spürst echte Ergebnisse: mehr Klarheit, Ruhe und neue Energie.
- Du stärkst deine Selbstheilungskräfte mit sanften Impulsen, statt Druck und Disziplin.
Was Du aus diesem Buch lernen kannst
Deine Balance finden
In diesem Buch erfährst Du, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken – und wie Yoga, Qigong und Kinesiologie dir helfen, innere Balance und Lebensfreude nachhaltig zu stärken.
Körper & Emotionen verstehen
Du lernst, Körpersignale zu verstehen, emotionale Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen – mit einfachen, wirkungsvollen Übungen für mehr Harmonie, Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag.
Schritt für Schritt zur Kraft
Das Buch zeigt Dir, wie Du selbst Verantwortung für Dein Wohlbefinden übernimmst und durch gezielte Balance-Übungen Schritt für Schritt mehr Kraft, Klarheit und Freude in Dein Leben bringst.
Für wen ist das Buch?
Dieses Buch ist für alle, die mehr innere Balance, Energie und Lebensfreude in ihr Leben bringen wollen – und bereit sind, neue Wege zu gehen.
Es richtet sich an Menschen, die spüren, dass Körper, Geist und Seele zusammengehören, und lernen möchten, ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Ob du unter Stress, Anspannung oder wiederkehrenden körperlichen Beschwerden leidest – die im Buch vorgestellten Techniken helfen dir, Blockaden sanft zu lösen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Die Übungen sind leicht umsetzbar, alltagstauglich und führen dich Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Wohlbefinden und einem Leben im Einklang mit dir selbst.
Kapitel 1: Meine Reise zur Heilung
- Wie jahrelange Rückenschmerzen durch Absätze, einen Unfall und Fehlbehandlungen entstanden – und welche Erkenntnis daraus wuchs: die Signale des Körpers ernst zu nehmen..
- Welche Rolle Yoga, Qigong und Kinesiologie spielten – von den ersten Erfolgen bis hin zur Selbstheilung.
- Wie aus meiner eigenen Odyssee meine heutige Mission entstand: Wissen weiterzugeben und Menschen Werkzeuge für Gesundheit, Balance und Lebensfreude an die Hand zu geben.
Kapitel 3: Die Herausforderungen, innere Balance zu finden
- Welche falschen Strategien uns von echter Balance abhalten – von schnellen Wellness-Lösungen über übermäßigen Sport bis hin zu kurzfristigem Konsum.
- Warum Balance nicht allein auf der körperlichen Ebene entsteht, sondern das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele erfordert.
- Wie Eigenverantwortung, Achtsamkeit und innere Arbeit den Weg zu tiefer Ruhe und echter Ausgeglichenheit öffnen.
Kapitel 5: Achtsamkeit, Selbstreflexion und die Weisheit deines Inneren
- Warum deine innere Weisheit – ob Intuition, Seele oder inneres Selbst – wie ein Kompass wirkt, der dich zu Balance und Heilung führt.
- Wie dein Körper Signale gibt (z. B. Verspannungen, Entspannung, intuitive Impulse) und warum Achtsamkeit der Schlüssel ist, diese Botschaften zu verstehen.
- Welche praktischen Wege dir helfen, deine innere Weisheit zu aktivieren – von täglichem Hineinspüren über Reflexion bis hin zu einfachen kinesiologischen Selbsttests.
Kapitel 7: Kinesiologie – Der Schlüssel zu Balance und Heilung
- Wie die Kinesiologie durch Muskeltests, visuelle Diagnostik und Schrittmuster-Analyse energetische Blockaden aufspürt und Balance fördert.
- Warum Körperhaltung, Nervensystem und Energiefluss untrennbar verbunden sind – und wie Kinesiologie auf allen Ebenen wirkt.
- Welche praktischen Werkzeuge dir helfen, die Signale deines Körpers zu verstehen und nachhaltige Balance von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Kapitel 9+10: Die Intelligenz deines Körpers – Kopf, Herz und Bauch in Balance
- Wie linke und rechte Gehirnhälfte zusammenarbeiten, warum ihre Balance wichtig ist und welche Übungen sie harmonisieren können.
- Warum ganzheitliche Entscheidungen nicht nur Denken, sondern auch Fühlen und Instinkt brauchen – und wie du lernst, alle drei Instanzen einzubeziehen.
- Konkrete Übungen und Routinen, die die Verbindung zwischen Kopf, Herz und Bauch stärken und innere Klarheit, Mut und Lebensfreude fördern.
Kapitel 11/12 : Yoga & Qigong – Zwei Super-Tools für Balance und Heilung
- Warum Yoga mit Achtsamkeit, Langsamkeit und Liebe praktiziert werden sollte und wie der Sonnengruß, ausgewählte Asanas und die Verbindung von Atem und Bewegung Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.
- Wie sanfte Bewegungen, Atmung und Meditation das Qi harmonisieren, Blockaden lösen und das Immunsystem stärken. Praktische Übungen zeigen, wie leicht Qigong im Alltag umsetzbar ist.
- Yoga und Qigong sind unterschiedliche Traditionen, doch beide führen zu innerer Balance, Gesundheit und tiefer Verbindung mit sich selbst.
Kapitel 13: Chakren und Meridiane – Untrennbare Strukturen des Energiesystems
- Chakren stehen in direkter Verbindung zu Drüsen und Hormonen – sie beeinflussen unsere Gefühle und Gesundheit.
- Meridiane sind mit bestimmten Muskeln verbunden – Blockaden zeigen sich sofort im Körper.
- Praxisbeispiel: Sogar mein skeptischer Vater wurde nach einer Meridian-Behandlung seine Knieprobleme los..
Über die Autorin
Tatjana Fast ist Yoga- und Qigong-Lehrerin sowie Kinesiopraktikerin.
In ihrem Studio Leben in Balance unterstützt sie Menschen dabei, innere Ruhe zu finden, emotionale Blockaden zu lösen und körperliche Beschwerden mit kinesiologischen Techniken gezielt zu lindern.
Aus ihren langjährigen Erfahrungen hat sie eine eigene ganzheitliche Methode entwickelt, die Yoga, Qigong und Kinesiologie zu einem wirkungsvollen Weg der Selbstheilung verbindet. Ihr Ansatz vereint sanfte Körperarbeit mit tiefer Energie- und Bewusstseinsarbeit – für nachhaltige Veränderungen im Leben ihrer Klientinnen und Klienten.
Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie befreiend es ist, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen – und möchte dieses Wissen nun mit möglichst vielen Menschen teilen.
Sind Ihnen eine oder mehrere dieser Aussagen bekannt?
Chakren sind nur Esoterik und haben nichts mit dem Körper zu tun.
Chakren stehen in direkter Verbindung zu Drüsen und Hormonen – sie wirken auf Gefühle, Energie und Gesundheit.
Meridiane sind unsichtbar – also gibt es sie nicht.
Meridiane lassen sich über Muskeltests nachweisen. Schon kleinste Störungen zeigen sich in Muskelschwäche oder Schmerzen.
Yoga oder Qigong sind nur für gelenkige Menschen.
Schon wenige Minuten tägliche Praxis können Stress abbauen, die Atmung vertiefen und neue Energie schenken – egal wie beweglich du bist.
Kinesiologie ist Placebo.
Muskeltests machen Veränderungen direkt sichtbar und spürbar – selbst Skeptiker erlebten nach einer Behandlung eine deutliche Besserung.
Werfen Sie einen Blick in das Buch
Das sagen unsere ersten Leser
„Yoga wurde für mich zu mehr als nur Sport – es wurde ein Teil meines Lebens.“
Seit zweieinhalb Jahren besuche ich Tatjanas Vinyasa-Yoga-Kurse – und habe Yoga wirklich lieben gelernt! Besonders in Kombination mit meinem Lauftraining spüre ich, wie wichtig es ist, meinen Körper nicht nur zu fordern, sondern ihm auch Gutes zu tun: dehnen, beweglich halten, ins Spüren kommen.
Tatjana unterrichtet mit so viel Authentizität und Hingabe, dass man sofort merkt: Sie lebt, was sie weitergibt. In ihren Stunden kann ich ankommen, loslassen und mir selbst näherkommen.
Auch ihre kinesiologische Arbeit hat mich tief beeindruckt – in einer Einzelsitzung konnte ich erleben, wie der Körper „spricht“ und Blockaden sich lösen. Ich bin ihr sehr dankbar und kann sie von Herzen empfehlen!
Sabrina K.
"Tatjana ist für mich eine wahre Meisterin der Heilung.“
Ihre Arbeit geht weit über Yoga, Qigong und Kinesiologie hinaus – sie schenkt Menschen ein neues Bewusstsein für innere Balance und die Kraft ihrer eigenen Energie.
Mit ihrer sanften, aber kraftvollen Art inspiriert sie, den Weg der Selbstheilung zu gehen. Ihre Impulse kommen immer im richtigen Moment und schaffen Vertrauen, Wärme und tiefe Verbindung.
Florian K.
Ein Geschenk für alle, die bereit sind, sich selbst neu zu entdecken.
„Tatjana hat mir den wahren Weg zu innerer Balance gezeigt.“
Durch Tatjanas warmherzige und authentische Art habe ich Yoga, Qigong, Tai Chi und Klangmeditation auf eine ganz neue Weise erfahren – nicht nur als Bewegung, sondern als Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Eine Qigong-Stunde half mir sogar, eine Panikattacke innerhalb weniger Minuten zu überwinden. Klangmeditationen und kinesiologische Sitzungen haben mir gezeigt, wie tief Heilung wirken kann, wenn man Blockaden löst und den Energiefluss im Körper wiederherstellt.
Tatjana ist eine wertvolle Begleiterin für alle, die Harmonie, Wohlbefinden und innere Balance suchen.
Nicole S.
Häufig gestellte Fragen
´Drache ist seit siebzehn Jahren voll in das Thema „Stiftungen“ involviert. Stiftungen und die Möglichkeiten, die sie bieten, haben ihn fasziniert. Er eignete sich komplexes Wissen an und erweiterte dieses durch die Erfahrungen, die er mit selbst gegründeten Stiftungen sammelte. Fünf Jahre nach Gründung absolvierte er einen Stiftungsmanager-Kurs bei der Deutschen Stiftungsakademie. Daran schloss er den Kurs zum Stiftungsberater an. Sein Ziel als Manager und Berater ist, Unternehmer zu unterstützen, Irrtümer aufzulösen und über Sachverhalte aufzuklären, die er selbst erst in der Praxis richtig verinnerlichen konnte. Mittlerweile hat er über 620 Klienten begleitet und ihnen bei der Optimierung geholfen, was ihm half, seinen Expertenstatus auszubauen.
Tatjana Fast hat ihr Wissen in unzähligen Kursen und Weiterbildungen erworben – unter anderem in Kinesiologie, BodyTalk, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Yoga, Qigong und energetischer Heilarbeit.
Sie verbindet diese Fachkenntnisse mit jahrelanger Praxiserfahrung aus Einzel- und Gruppensitzungen in ihrem Studio Leben in Balance in Husum. Aus all diesen Erfahrungen hat sie ihre eigene Methode Kinesiobalance entwickelt – eine einzigartige Verbindung aus Körperarbeit, Energiearbeit und Achtsamkeit.
Mit dieser Methode hilft sie Menschen, Körpersignale zu verstehen, Blockaden zu lösen, den Energiefluss in den Meridianen zu harmonisieren und ihre innere Balance dauerhaft zu stärken.
Der Versand kann je nachdem, wo Sie wohnen, zwischen 3-4 Werktage beanspruchen. Wenn Sie in Österreich wohnen, 4-5 Werktage. Für den Versand in die Schweiz und außerhalb der EU muss mit etwa 6-7 Werktagen gerechnet werden.
Nein! Es gibt kein Abonnement oder versteckte Kosten hinter diesem Buch. Es gibt jedoch Extras, die Sie dazu erwerben können.
Dieses Buch ist aus der Praxis für die Praxis entstanden. Tatjana Fast vereint ihr Wissen aus Kinesiologie, Yoga, Qigong, BodyTalk und Traditioneller Chinesischer Medizin zu einem einzigartigen, ganzheitlichen Ansatz.
Du bekommst nicht nur Theorie, sondern leicht umsetzbare Übungen, die Körper, Geist und Seele gleichzeitig ansprechen. Das Besondere: Die Methode Kinesiobalance wurde von Tatjana selbst entwickelt und kombiniert uralte Weisheiten mit moderner Energiearbeit.
So lernst du, Körpersignale zu verstehen, Blockaden sanft zu lösen und deinen Energiefluss zu harmonisieren – alltagstauglich, verständlich und spürbar wirksam.
Warum Sie sich das Buch
"Endlich ausgeglichen!" jetzt sichern sollten:
- Entdecken Sie die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden und verstehen Sie, wie Körper, Geist und Emotionen in einem ganzheitlichen Zusammenspiel wirken – statt nur Symptome zu bekämpfen.
- Erhalten Sie praxiserprobte Übungen aus Yoga, Qigong und Kinesiologie, die Sie sofort im Alltag anwenden können, um Stress abzubauen, Energie aufzubauen und innere Balance zu finden.
- Profitieren Sie von persönlichen Erfahrungsberichten und Beispielen, die zeigen, wie holistische Selbstheilung wirklich möglich ist – selbst bei Skeptikern.
- Verstehen Sie besser die funktionellen Verbindungen im Körper und nutzen Sie dieses Wissen, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
14,90 €
- Du lernst, Balance zu spüren und zu bewahren – selbst im Sturm.
- Du beginnst, alte Muster und Spannungen loszulassen – Schritt für Schritt.
- Du spürst echte Ergebnisse: mehr Klarheit, Ruhe und neue Energie.
- Du stärkst deine Selbstheilungskräfte mit sanften Impulsen, statt Druck und Disziplin.
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